中西 ひなの

出場履歴

読み物 ― トレーニングと記録の解説

• トレーニング理論【長距離トレーニング理論③】ペース走・テンポ走（LT走）― 「中強度の罠」が、ここでは正解になる
• トレーニング理論【長距離トレーニング理論⑥】距離走・ロング走 ― 「30km走」は本当に必要か
• ランナーの悩み「練習は完璧なのに補給で台無し」持久系アスリートの補給戦略を組み立てる
• トレーニング理論【長距離トレーニング理論①】メニューを探す前に ― トレーニングの原理原則

関連選手（新潟中央・同世代）

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